Стоимость программы WOWBODY strong.

Strong 1 (4 недели)

Видеотренировки с гантелями 1-2 неделя. Длительность от 15 до 30 минут
Видеотренировки с резинками 3-4 неделя программы. Длительностью от 15 до 25 минут
Йога. Включает в себя суставную гимнастику, комплекс Сурья Намаскар и шавасану. Длительность 16 минут
Балет. Видеотренировка длительностью 25 минут
Растяжка в конце каждой тренировки
Схема питания на каждый день. Включает в себя простые рецепты с заменами продуктов
Полезные рецепты, которые можно сохранить себе
Закрытый чат участниц
Ежедневные рекомендации (полезная информация, мотивация)
Контроль и дисциплина
Все фото, замеры и прогресс в Личном кабинете

Выбрать

Strong 2 (4 недели)

Видеотренировки с гантелями 1-2 неделя программы (комплекс 1). Длительность от 20 до 40 минут
Видеотренировки с гантелями 3-4 неделя программы (комплекс 2). Длительностью от 20 до 40 минут
Йога. Включает в себя суставную гимнастику, комплекс Сурья Намаскар и шавасану. Длительность 17 минут
Растяжка в конце каждой тренировки
Схема питания на каждый день. Включает в себя простые рецепты с заменами продуктов
Полезные рецепты, которые можно сохранить себе
Закрытый чат участниц
Ежедневные рекомендации (полезная информация, мотивация)
Контроль и дисциплина
Все фото, замеры и прогресс в Личном кабинете

Выбрать

Strong 1 + Strong 2 (8 недель)

Видеотренировки с гантелями 1-2 неделя (комплекс 1). Длительностью от 15 до 30 минут
Видеотренировки с резинками 3-4 неделя (комплекс 2). Длительностью от 15 до 25 минут
Видеотренировки с гантелями 5-6 неделя (комплекс 3). Длительность от 20 до 40 минут
Видеотренировки с гантелями 7-8 неделя (комплекс 4). Длительность от 20 до 40 минут
Растяжка в конце каждой тренировки
Йога. Включает в себя суставную гимнастику, комплекс Сурья Намаскар и шавасану. Длительность 16 минут
Балет. Видеотренировка длительностью 25 минут
Схема питания на каждый день. Включает в себя простые рецепты с заменами продуктов
Полезные рецепты, которые можно сохранить себе
Ежедневные рекомендации (полезная информация, мотивация)
Закрытый чат участниц
Все фото, замеры и прогресс в Личном кабинете
Контроль и дисциплина

Выбрать Пакет принимает участие в акции

Пробный день Strong 1

Видеотренировка с гантелями. Длительность 25 минут
Растяжка в конце тренировки
Схема питания на один день. Включает в себя простые рецепты с заменами продуктов
Рекомендации (полезная информация, мотивация)
Контроль и дисциплина
Все фото, замеры и прогресс в Личном кабинете

Попробовать бесплатно Пакет "Пробный день" можно использовать только 1 раз

Программа тренировок для тренажёрного зала с Иракли Макацария

Каждую неделю разные комплексы упражнений, правленых на проработку всех групп мышц.
Три комплексных тренировки на все тело. Длительность около 45 минут (каждую неделю)
Бонусная тренировка на пресс. Длительность около 30 минут (один раз в неделю)
Бонусная кардио тренировка. Длительность 25 минут (один раз в неделю)
Разминка и растяжка в конце каждой тренировки
Схема питания на каждый день. Включает в себя простые рецепты с заменами продуктов
Закрытый чат участниц
Ежедневные рекомендации (полезная информация, мотивация)
Все фото, замеры и прогресс в Личном кабинете
Контроль и дисциплина

Выбрать

Программа тренировок для тренажёрного зала с Иракли Макацария

Каждую неделю разные комплексы упражнений, правленых на проработку всех групп мышц.
Три комплексных тренировки на все тело. Длительность около 45 минут (каждую неделю)
Бонусная тренировка на пресс. Длительность около 30 минут (один раз в неделю)
Бонусная кардио тренировка. Длительность 25 минут (один раз в неделю)
Разминка и растяжка в конце каждой тренировки
Схема питания на каждый день. Включает в себя простые рецепты с заменами продуктов
Закрытый чат участниц
Ежедневные рекомендации (полезная информация, мотивация)
Все фото, замеры и прогресс в Личном кабинете
Контроль и дисциплина

Выбрать Пакет принимает участие в акции