Онлайн-программа домашних тренировок для создания стройного тела без целлюлита
У вас до 3 кг лишнего веса
Хотите иметь плоский живот и упругие ягодицы
Ваша цель - подтянутое и гибкое тело без целлюлита
Готовы к режиму и дисциплине
Приглашаем вас на программу WOWBODY strong
Выбрать пакетЧто входит в программу
for whom

Тренировки с гантелями.
Для развития выносливости и силы, помогают сжигать калорий. Входят в комплекс тренировок 1 и 2 уровня.

Тренировки с резинками.
Для нагрузки к упражнениям с собственным весом. Не оказывают давления на суставы. Входят в программу тренировок уровня 1.

Йога и балет.
Укрепляют глубокие мышцы, развивают баланс и гибкость , раскрывают суставы. Входят в программу тренировок 1 и 2 уровня.

Схема питания.
Подходит для вегетарианцев и мясоедов. Включает схему замены продуктов и простые рецепты. Входит во все уровни.
Стоимость
Старт программ в ближайший понедельник или через понедельник. (выбор даты в личном кабинете после оплаты).
❗️Пакеты программы strong не доступны в приложении. Использование только на сайте.
I уровень
Strong 1 (4 недели)
- Видеотренировки с гантелями (от 2-х кг каждая) на 1-2 неделе. Длительность от 15 до 30 минут
- Видеотренировки с резинками (3-4 шт. разной жёсткости) на 3-4 неделе. Длительность от 15 до 25 минут
- Йога. Включает в себя суставную гимнастику, комплекс Сурья Намаскар и шавасану. Длительность 16 минут
- Балет. Видеотренировка длительностью 25 минут
- Растяжка в конце каждой тренировки
- Схема питания на каждый день. Включает в себя простые рецепты с заменами продуктов
- Полезные рецепты, которые можно сохранить себе
- Закрытый чат участниц
- Ежедневные рекомендации (полезная информация, мотивация)
- Контроль и дисциплина
- Все фото, замеры и прогресс в Личном кабинете
II уровень
Strong 2 (4 недели)
- Видеотренировки с гантелями (две пары гантелей по 3 кг и по 5 кг) на 1-2 неделе программы (комплекс 1). Длительность от 20 до 40 минут
- Видеотренировки с гантелями (две пары гантелей по 3 кг и по 5 кг) на 3-4 неделе программы (комплекс 2). Длительность от 20 до 40 минут
- Йога. Включает в себя суставную гимнастику, комплекс Сурья Намаскар и шавасану. Длительность 17 минут
- Растяжка в конце каждой тренировки
- Схема питания на каждый день. Включает в себя простые рецепты с заменами продуктов
- Полезные рецепты, которые можно сохранить себе
- Закрытый чат участниц
- Ежедневные рекомендации (полезная информация, мотивация)
- Контроль и дисциплина
- Все фото, замеры и прогресс в Личном кабинете
III уровень
Strong 3 (4 недели)
- Силовая тренировка без доп. оборудования, направленная на все группы мышц (2 раза в неделю). Длительность от 25 до 35 минут
- Лимфодренажная тренировка (1 раз в неделю). Длительность 10 минут
- Массаж теннисным мячиком (1 раз в неделю). Длительность 10 минут
- Углублённая растяжка с акцентом на поперечный и продольный шпагаты (1 раз в неделю). Длительность 15 минут
- Схема питания на каждый день. Включает в себя простые рецепты с заменами продуктов
- Ежедневные рекомендации (полезная информация, мотивация)
- Все фото, замеры и прогресс в Личном кабинете
- Закрытый чат участниц
- Контроль и дисциплина
- Йога-нидра (1 раз в неделю)
Комплексная программа
Strong 1 + Strong 2 + Strong3 (12 недель)
- Видеотренировки с гантелями (от 2-х кг каждая) на 1-2 неделе. Длительность от 15 до 30 минут
- Видеотренировки с резинками (3-4 шт. разной жёсткости) на 3-4 неделе. Длительность от 15 до 25 минут
- Видеотренировки с гантелями (две пары гантелей по 3кг и по 5кг) на 5-6 неделе (комплекс 3). Длительность от 20 до 40 минут
- Видеотренировки с гантелями (две пары гантелей по 3кг и по 5кг) на 7-8 неделе (комплекс 4). Длительность от 20 до 40 минут
- Силовая тренировка без доп. оборудования, направленная на все группы мышц на 9-12 неделе. Длительность от 25 до 35 минут
- Йога, балет, растяжка и шпагаты, массажи
- Схема питания на каждый день. Включает в себя простые рецепты с заменами продуктов
- Полезные рецепты, которые можно сохранить себе
- Закрытый чат участниц
- Ежедневные рекомендации (полезная информация, мотивация)
- Контроль и дисциплина
- Все фото, замеры и прогресс в Личном кабинете
Бесплатно
Пробный день Strong 1
- Видеотренировка с гантелями (от 2-х кг каждая). Длительность 25 минут
- Растяжка в конце тренировки
- Схема питания на один день. Включает в себя простые рецепты с заменами продуктов
- Рекомендации (полезная информация, мотивация)
- Контроль и дисциплина
- Все фото, замеры и прогресс в Личном кабинете
ВАМ ПОНАДОБЯТСЯ РЕЗИНКИ, ГАНТЕЛИ И КОВРИК
trainer

РЕЗИНКИ
Для I уровня
Комплект из 3-4 шт. разной жёсткости

ГАНТЕЛИ
Для I уровня - 1 пара (от 2-х кг каждая)
II уровня - 2 пары (по 3кг и по 5кг)

КОВРИК
Для I, II и III уровня
Пройдите тест и узнайте, какой вес гантелей вам пoдoйдёт
на I уровне
ВАШИ ТРЕНЕРЫ
trainers

Анита Луценко
Звездный тренер, эксперт по похудению

Юлия Богдан
Тренер, эксперт здорового образа жизни
КАК ЭТО РАБОТАЕТ?
Вы выбираете пакет на 4 или 8 недель
how it works
Регистрация и оплата
Зарегистрируйтесь на сайте.
Оплатите подходящий пакет.
Письмо на почте
Вам на почту придет письмо
(если нет – проверьте спам). Кликните на ссылку в нем
и завершите регистрацию.
Личный кабинет
У вас доступ к тренировкам , схеме питания и замерам.

ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ?
Результат участницы зависит от индивидуальных особенностей организма и точного следования рекомендациям наших тренеров.
why it works
Плоский живот и подтянутые ягодицы
СРЕДНЯЯ ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ТРЕНИРОВКИ
- Видеотренировки с озвучкой. Включайте и повторяйте.
- Доступ из любой точки земного шара.
- Полезные советы по уходу за своим телом.
- Дисциплина и контроль.
- Поддержка от других участниц в закрытой группе.
- Простая схема питания и рецепты на каждый день.
- Скидки от WOWBODY.
- Конфиденциальность всех персональных данных.


Результаты






















Дорогая Анита и вся команда WOWBODY, спасибо Вам за Вас и вашу программу! Вы поменяли моё отношение к спорту. Сейчас это удовольствие, а не обязаловка. Вы открыли для меня удобный формат онлайн тренировок, вкусные и полезные рецепты, с вами я полюбила бег. А WOWBODYSTRONG настоящая находка! Всего 15-20мин в день, дают потрясающий результат! Спасибо что вы есть! Люблю вас.
После 2-х родов с грустью смотрела на своё тело - под попой появилась вторая складка, мышцы всего тела были дряблые. Было удобно, что занятия длились всего максимум 20 минут. Стронг-2 - это гениально разработанная программа. Я не могла даже мечтать о таком результате! Через 2 месяца тренировок на Стронге я не то, что вернула свою добеременую форму, я обрела такую фигуру, которой у меня не было никогда! Спасибо Аните и Юлии!
Отличный формат тренировок - 20 мин каждый день и ты в форме. Спасибо команде!
Мое тело никогда в жизни не было таким стройным и красивым ❤️. Ощущаю себя сексуальной и мне не стыдно идти на пляже в купальнике)
Я мама, которая родила троих детей. После вторых родов я пошла в спорт зал и активно занималась спортом, но результат мягко говоря был не очень. 4 месяца назад я была 58.9 кг., а сейчас 51.7. Это мой результат после WOWBODY strong и WOWBODY strong 2. Мне ещё есть над чем работать, но я собой горжусь) Спасибо вам за эту крутую программу. Я собой довольна!
Программа супер!!! Тренировки построены очень грамотно ,схемы питания разнообразные . Все продумано до мелочей . Я и до начала программы занималась спортом но такого результата не добивалась никогда . После 2 беременности решила попробовать и не жалею ,я себя чувствую просто класс ,получаю кучу комплиментов, нравлюсь себе и поменяла полностью гардероб 😉💋
Разница между фотографиями примерно в -1,5 кг, а в объемах -26.5 см! Для меня это просто огромный результат! Пришла на Стронг 1+2, так как хотелось привести свое тело в порядок, до этого худела самостоятельно. Состояние кожи очень пострадало из-за проблем со здоровьем в подростковом возрасте. Но уже во время прохождения Стронга, состояние кожи значительно улучшилось! А мое отражение в зеркале после каждой недели мне нравится все больше и больше. Конечно же, есть еще над чем работать и я не собираюсь останавливаться на достигнутом! Благодаря этой программе я полюбила йогу и растяжку. Также, хотелось бы выразить огромную благодарность Аните и Юле за их труд и за то, что процесс достижения идеального тела становится таким крутым!
Мне 41. Спортом я занималась всегда, и питалась более-менее правильно, как мне казалось?. Но вот никак не могла сбросить лишние кг, набранные во время лечения стероидными гормонами?. На программе поняла свои ошибки в питании. Нравится все: и питание и тренировки, правда на Стронге для меня лично многовато белка. С мышц сошел ненавистный жирок, и теперь ой как не хочется возврата. Каждое утро начинается с Серии. Когда случаются погрешности в питании, есть четкое понимание этого, и намного легче контролировать себя. Все мои знакомые знают, что благодаря Вашим программам, я вернула себе хорошую спортивную форму, всем подругам выслала фото до и после.
Программу WOWBODY Strong я приобрела после марафона WOWOSANKA. И поскольку лишнего веса у меня не было, а были очень слабые мышцы и довольно проблемный позвоночник, то я выбрала Strong. На программу я пришла прежде всего за здоровым телом. И это оказалось достижимым и возможным. После месяца занятий моё тело стало более сильным, подтянутым, выносливым! Я счастлива и продолжаю на Strong2! Однозначно рекомендую всем.
Решила приобрести программу, так как я не любитель спортзалов и у меня есть утром свободный час, который хотелось провести с пользой. До программы мои спортивные достижения - утренняя зарядка. Мне понравились все тренировки, а также мотивирующий голос Аниты и Юлии. Спустя 4 недели тело стало более упругим, а рельеф более выражен. Питание не вызвало затруднений, так как это те продукты, которые всегда есть у меня на столе или в холодильнике. Результатом программы довольна. Сегодня мое отражение в зеркале круче, чем 13 лет назад. Своим подругам и знакомым на своём примере показываю и рекомендую данную программу, так как это удобно, доступно и результативно!)
С начала карантина занималась по программе "Без сахара", которую Анита выкладывала у себя в инстаграм. Потом купила программу стронг и стронг 2. В спортзале никогда не занималась, были какие-то упражнения дома, но, в основном, на пресс. А с вашей программой изменился внешний вид всего тела за такой короткий срок. Вы крутые и ваша программа тоже. Первое фото сделано в апреле, а второе по окончанию программы. Горжусь собой. И я дальше с вами на повторение стронг и стронг 2.
Подарочный сертификат
Вы можете подарить сертификат на комплексную программу WOWBODY strong 1 + strong 2 + strong 3